Sling Training ist auch als Suspension Training bekannt und kräftigt gezielt diejenigen Muskelgruppen, die Ihrem Körper zu mehr Stabilität und einer gesunden Körperhaltung verhelfen. Und das Training mit Bändern macht einfach Spaß!
Man benötigt dafür einen durchdachten Sling Trainer, also ein Trainingsgerät mit einem zentralen Aufhängepunkt und zwei Handschlaufen, an denen man sich für die Übungen festhalten, einhängen, abstützen oder anderweitig fixieren kann.